Premium Vitamin D3 aus Shiitake-Pilzen + K2 und Omega-3 - LichtFluss
☀️ Sonne im Pilz, Meer in der Alge. Vitamin D3 aus UV-behandeltem Shiitake plus Omega-3 EPA & DHA aus der Mikroalge – beides direkt aus der Urquelle.¹ ²
🛡️ TOTOX-Wert unter 2. Premium-Frische auf Augenhöhe mit AHO und Norsan – zu Preisen, die auch Alleinerziehende und Familien tragen können³.
🧬 Zwei Bausteine, die sich gegenseitig tragen. D3 reguliert über 200 Prozesse in Deinem Körper, Omega-3 baut dafür die Umgebung. Ohne das eine funktioniert das andere nicht.³ ⁴
💡 Familien-Bundle statt Einzelkauf. Ab 0,93 € pro Tag. Für bis zu vier bis sechs Monate Basisversorgung pro Person. Spart Aufwand.
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Für Dich, wenn Du folgendes suchst:
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Beitrag zu einer normalen Herzfunktion durch EPA und DHA⁵
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Beitrag zur normalen Gehirnfunktion und Sehkraft durch DHA⁵
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Beitrag zu einer normalen Funktion des Immunsystems – auch in den dunklen Monaten⁵
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Eine vollständig pflanzliche Basis-Versorgung für Stimmung, Energie und Lebendigkeit
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Unterstützung der normalen Knochen, Zähne und Muskelfunktion durch Vitamin D⁵
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Eine Familienausstattung, die fair und nachhaltig dosiert ist
Erfolgsgeschichten unserer Kunden
Warum ist das so?
So ergänzt Dich LichtFluss:
- 🍄 LichtQuell: veganes D3 aus UV-bestrahltem Shiitake – 2.300 IE pro Kapsel, kombiniert mit K2 MK-7 (≥ 99 % all-trans) in nativem Olivenöl¹
- 🌊 ZellFluss: Omega-3 aus Mikroalgen – 600 mg DHA + 210 mg EPA pro Tagesdosis, in nativer Triglycerid-Form, TOTOX-Wert unter 2²
- 🧬 Verstärkte Aufnahme – D3 und K2 sind fettlöslich. Das Algenöl aus ZellFluss bringt sie noch besser durch die Darmwand. Membranqualität und Hormonsignal arbeiten Hand in Hand.⁴
- 💊 Kapseln statt Tropfen – jede Tagesdosis hermetisch verschlossen, kein wiederkehrender Sauerstoff-Kontakt, kein Geschmack, ideal für unterwegs
- 🌿 100 % vegan – kein Lanolin (Schafwolle), kein Fischöl, keine tierischen Bestandteile, kein synthetisches MCT-Trägeröl
Die Geschichte hinter LichtFluss
Die Geschichte hinter LichtFluss
Es gibt zwei Dinge, die Deinem Körper im Norden Europas systematisch fehlen: Sonne und Meer.
Die Sonne fehlt, weil sie über die dunklen Monate kaum noch in der Lage ist, in Deiner Haut Vitamin D zu bilden. Das Meer fehlt, weil unsere Ernährung kaum noch die ursprünglichen Omega-3-Fettsäuren liefert, mit denen unsere Vorfahren ihre Membranen, Nerven und Augen gebaut haben.
Beides ist nicht „ergänzbar” – es ist essenziell. Dein Körper kann weder Vitamin D in ausreichender Menge selbst herstellen, wenn die Sonne fehlt, noch kann er EPA und DHA in nennenswerter Menge aus pflanzlicher ALA bilden.⁸ Du brauchst die Sonne. Du brauchst das Meer. Oder Du brauchst LichtFluss.
Hast Du Dich auch schon gefragt…
- …warum Du im Winter müder, schlapper, antriebsloser bist – obwohl Du eigentlich gut schläfst?
- …warum manche Menschen einfach nicht aus dem Gemütstief herauskommen, egal was sie versuchen?
- …warum Hautbild, Konzentration, Stimmung und Energie sich oft zusammen verschieben – und nicht einzeln?
Die Antwort hat zwei Namen: Vitamin D und Omega-3.
Prof. Jörg Spitz – einer der profiliertesten Vitamin-D-Forscher im deutschsprachigen Raum – schätzt, daß rund 90 % der deutschen Bevölkerung im Winter zu wenig Vitamin D haben.⁹ Die DGE schätzt die Omega-3-Unterversorgung in Deutschland auf etwa 75 %.¹⁰
Das heißt: die meisten Menschen, die Du kennst, sind in beidem gleichzeitig unterversorgt – ohne es zu wissen.
Und das ist die eigentliche Geschichte: D3 und Omega-3 wirken zusammen.
Vitamin D ist gar kein Vitamin – es ist ein Hormon. Es bindet an Rezeptoren in fast jeder Zelle Deines Körpers und schaltet dort Programme an und ab: Knochenaufbau, Immunfunktion, Stimmungsregulation, Zellteilung.¹¹ Aber dieser Rezeptor sitzt in einer Zellmembran. Und die Qualität dieser Membran wird zu einem großen Teil von Omega-3 bestimmt.
Dr. Gerald Pollack (Universität Washington) hat in seinen Forschungen zum vierten Aggregatzustand des Wassers gezeigt, wie wichtig die strukturelle Ordnung an Zellmembranen ist.¹² Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA verleihen den Membranen ihre charakteristische Hyperfluidität – die Beweglichkeit, die Rezeptoren brauchen, um zu arbeiten.¹³ Eine harte, omega-6-lastige Membran läßt das Hormon Vitamin D nicht richtig wirken, selbst wenn der Bluttest „normal” zeigt.
Dr. Dietrich Klinghardt baut seine Detox- und Chronische-Krankheits-Protokolle deshalb seit Jahrzehnten auf zwei Voraussetzungen auf: ausreichender Vitamin-D-Spiegel und intakte Zellmembranen.¹⁴ Anthony William empfiehlt seit Jahren pflanzliches, algenbasiertes Omega-3 statt Fischöl – wegen Quecksilber, PCB und Dioxin – und nennt Vitamin-D-Mangel immer wieder als Mit-Ursache von Müdigkeit, Schilddrüsenproblemen und Stimmungstiefs.¹⁵ Robert Franz praktiziert die D3-K2-Kombination seit Jahrzehnten als Basis-Versorgung.¹⁶ Sie alle sagen im Kern dasselbe: D3 ohne intakte Membran wirkt nicht. Omega-3 ohne D3-Signal bleibt im Material stecken.
Was Du also mit LichtFluss bekommst, ist nicht zweimal Nahrungsergänzung.
Es ist die Sonne (D3, Hormon, Signal) und das Meer (Omega-3, Membran, Empfänger) in einer Box. Wenn beide gemeinsam in Deinem System ankommen, erleben viele Anwender:innen nach einigen Wochen das, was in Eurer Erfahrung immer wieder genannt wird – mehr Energie, mehr Konzentration, ausgeglichenere Stimmung, weniger Reizbarkeit, eine spürbare innere Lebendigkeit, die im Winter sonst verloren geht.*
Anwendungs-/Verzehrempfehlung
Anwendungs-/Verzehrempfehlung
Standard-Dosierung (normale Erwachsene)
LichtQuell (D3+K2)
Wann : 1 Kapsel zu einer fetthaltigen Mahlzeit
ZellFluss (Omega-3)
Wann : 3 Kapseln zu einer fetthaltigen Mahlzeit
🥄 Am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen – das unterstützt die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine und Fettsäuren.¹⁷
Erweiterte Dosierung (in Rücksprache mit Therapeut)
Viele unserer Anwender:innen dosieren in der Praxis höher als die Standard-EU-Empfehlung – insbesondere in den dunklen Monaten oder bei nachgewiesenem Mangel. Prof. Jörg Spitz empfiehlt für Erwachsene mit 70 kg in den Wintermonaten 4.000 IE pro Tag; in seiner Praxis sind 8.000 – 10.000 IE bei nachgewiesenem niedrigen Spiegel ebenfalls üblich.⁹ ¹⁸ Robert Franz kennt das Aufbau-Schema mit 40.000 IE pro Tag für 10 Tage, danach Erhaltungsdosis.¹⁶ Bei höherer D3-Dosierung wird in der Regel auch das K2 mit hochskaliert – LichtQuell deckt das pro Kapsel mit 130 µg ab.
LichtQuell pro Tag
Anwendungsstufe: Erhaltung (Sommer)
1 Kapsel = 2.300 IE
Anwendungsstufe: Standard (Winter)
2 Kapseln = 4.600 IE
Anwendungsstufe: Therapeutisch
3 – 4 Kapseln = 6.900 – 9.200 IE
⚠️ Bei Dosierungen über 4.000 IE D3 pro Tag empfehlen wir einen Bluttest (25-OH-D im Serum) und Rücksprache mit Deinem Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker. Optimaler Zielspiegel laut Prof. Spitz: 40 – 60 ng/ml.¹⁸
ZellFluss pro Tag
Anwendungsstufe: Erhaltung
3 Kapseln p.T.
Anwendungsstufe: Aufbau
6 Kapseln p.T.
Anwendungsstufe: Therapeutisch
9 Kapseln p.T.
Reichweite einer LichtFluss-Box (180 + 360 Kapseln)
Bundle-Preis pro Tag
Erhaltung (1× D3 + 3× Omega-3)
120 Tage (4 Monate)
0,93 €
Aufbau (2× D3 + 6× Omega-3)
60 Tage (2 Monate)
1,85 €
Therapeutisch (4× D3 + 9× Omega-3)
45 – 60 Tage
1,85 – 2,78€
Bei Erhaltungs-Dosierung bleibt nach Ablauf der Omega-3-Packung noch ein D3-Vorrat von ca. 2 Monaten übrig – dieser kann mit einer Einzelnachbestellung ZellFluss perfekt aufgefüllt werden.
⚠ Hinweis:
- Beginne mit einer Kapsel ZellFluss täglich, um die Verträglichkeit zu testen.
- Wer blutverdünnende Medikamente nimmt (z. B. Marcumar®) oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hat, bitte vor der Einnahme Rücksprache mit Arzt oder Therapeut halten – Vitamin K beeinflußt die Blutgerinnung; bei Vorhofflimmern oder Antikoagulation ist Omega-3 individuell abzuwägen.¹⁹ ²⁰
- Vitamin D wirkt in Synergie mit Magnesium. Achte auf eine ausreichende Magnesium-Versorgung.²¹
🔹 Lagerung: Trocken bei Raumtemperatur lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
❗ Wichtiger Hinweis: Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung.
Zertifikate & Nachweise
¹ Phillips KM, Horst RL, Koszewski NJ, Simon RR (2012): Vitamin D4 in mushrooms. PLoS ONE 7(8):e40702. – Holick MF et al. (2007): Vitamin D and skin physiology. J Bone Miner Res 22 Suppl 2:V28–V33. – Keegan RJ et al. (2013): Photobiology of vitamin D in mushrooms and its bioavailability in humans. Dermato-Endocrinology 5(1):165–176. (Shiitake bildet unter UV-B nicht nur D2, sondern auch D3 und D4, weil der Pilz neben Ergosterol auch geringe Mengen 7-Dehydrocholesterol enthält.)
² EU-zugelassene Health Claims gemäß VO (EU) 432/2012; DGE- und Verbraucherzentrale-Übersichten zu Algenöl als pflanzlicher Omega-3-Quelle: Algen sind die ursprüngliche Quelle von EPA und DHA; Fische erhalten diese durch ihre Nahrung.
³ Pike JW, Christakos S (2017): Biology and mechanisms of action of the vitamin D hormone. Endocrinol Metab Clin North Am 46(4):815–843. (Vitamin-D-Rezeptor ist in fast jeder Körperzelle exprimiert und reguliert mehrere hundert Gene.)
⁴ Valentine RC, Valentine DL (2004): Omega-3 fatty acids in cellular membranes – a unified concept. Progress in Lipid Research 43:383–402. (Membranqualität und Lipidzusammensetzung bestimmen die Funktion membranständiger Rezeptoren, einschließlich nukleärer Hormonrezeptoren mit Membranbeteiligung.)
⁵ VO (EU) 432/2012, Health Claims Register: Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor, zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und hat eine Funktion bei der Zellteilung. DHA trägt zur Erhaltung normaler Gehirnfunktion und Sehkraft bei (250 mg/Tag); EPA und DHA tragen zur normalen Herzfunktion bei (250 mg/Tag).
⁶ DGE-Empfehlung Schwangere und Stillende: 800 – 2.000 IE Vitamin D pro Tag.
⁷ DGE-Empfehlung: Schwangere und Stillende benötigen ca. 200 mg DHA pro Tag zusätzlich zur normalen Empfehlung (Health Claim VO (EU) 432/2012: „mütterliche Aufnahme von DHA trägt zur normalen Entwicklung der Augen und des Gehirns des Fötus und gestillten Säuglings bei”).
rnährung; DGE-Empfehlungen zur Zufuhr essenzieller Omega-3-Fettsäuren; geschätzte Unterversorgung in Deutschland bei ca. 75 %.
¹¹ Holick MF (2008): The vitamin D deficiency pandemic and consequences for nonskeletal health. Mol Aspects Med 29(6):361–368.
¹² Pollack GH (2013): The Fourth Phase of Water. Ebner & Sons. – Pollack et al.: Strukturierte Wasserphase (EZ-Wasser) an hydrophilen Oberflächen und Zellmembranen.
¹³ Onuki Y et al. (2018): Omega-3 polyunsaturated fatty acids do not fluidify bilayers in the liquid-crystalline state. Sci Rep 8. – Valentine RC, Valentine DL (2004): DHA verleiht Membranen eine besondere konformationelle Beweglichkeit („Hyperfluidität”).
¹⁴ Klinghardt D: Protokolle zur Neurotoxin-Ausleitung und chronischen Erkrankungen. Klinghardt-Akademie / INK Institut: Vitamin-D-Spiegel und Membranqualität als Grundvoraussetzung für seine Detox- und Behandlungsprotokolle.
¹⁵ Anthony William (Medical Medium): Empfiehlt aufgrund von Quecksilber- und Dioxin-Belastung in Fischöl-Supplementen ausdrücklich pflanzliche, algenbasierte Omega-3-Quellen; nennt Vitamin-D-Mangel regelmäßig als Mit-Ursache von chronischer Müdigkeit, Schilddrüsenproblemen und Stimmungstiefs.
¹⁶ Robert Franz Naturversand: empfiehlt grundsätzlich D3 + K2 in Kombination; bekanntes Aufbau-Schema mit 40.000 IE D3 + 10.000 IE K2 für 10 Tage, danach Erhaltung; empfiehlt Algenöl als pflanzliche, jodfreie Omega-3-Quelle aus Schizochytrium sp.
¹⁷ Lawson LD, Hughes BG (1988): Absorption of EPA and DHA from fish oil triacylglycerols or fish oil ethyl esters co-ingested with a high-fat meal. Biochem Biophys Res Commun 156:960–963.
¹⁸ Spitz J / Grant WB et al. (2022, Nutrients): Optimaler 25-OH-D-Spiegel ≥ 30 ng/ml, empfehlenswert 40 – 60 ng/ml. Praktische Dosierungen 4.000 – 10.000 IE pro Tag in der therapeutischen Anwendung (nach Bluttest).
¹⁹ BfArM/BfR-Mitteilungen zu Wechselwirkungen von Vitamin K mit Cumarinen (Marcumar®, Warfarin).
²⁰ BfR-Mitteilung 57/2023: Präparate mit Omega-3-Fettsäuren können bei Herzpatienten das Risiko für Vorhofflimmern erhöhen; Wechselwirkungen mit blutverdünnenden Medikamenten möglich.
²¹ Uwe Gröber et al.: Magnesium als Co-Faktor des Vitamin-D-Stoffwechsels (Aktivierung der CYP27B1-Hydroxylase). Akademie für Mikronährstoffmedizin.
²² Schurgers LJ, Vermeer C (2002): Differential lipoprotein transport pathways of K-vitamins in healthy subjects. Biochim Biophys Acta 1570:27–32. – Sato T et al. (2012): Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women. Nutr J 11:93. (MK-7 in der all-trans-Form ist die biologisch aktive Konfiguration; cis-Isomere haben geringe bis keine Wirksamkeit.)
²³ Beckermann B, Beneke M, Seitz I (1990): Comparative bioavailability of EPA and DHA from triglycerides, free fatty acids and ethyl esters. Arzneimittelforschung 40:700–704. – Schuchardt JP, Hahn A (2013): Bioavailability of long-chain omega-3 fatty acids. PLEFA 89:1–8.
²⁴ GOED Voluntary Monograph: TOTOX-Maximum 26; AHO Eigenangabe Mai 2026: TOTOX 1,5; Norsan Eigenangabe Mai 2026: TOTOX 1; Mitera Lux ZellFluss: TOTOX < 2.
²⁵ Rzymski P et al. (2019): Microalgal food supplements – contamination risks. Food & Chemical Toxicology. – Verbraucherzentrale: Algenöl aus geschlossenen Bioreaktoren ohne relevante Belastung mit Quecksilber, PCB oder Mikroplastik.
²⁶ Schurgers LJ, Cranenburg ECM, Vermeer C (2008): Matrix Gla-protein: the calcification inhibitor in need of vitamin K. Thromb Haemost 100:593–603. – Geleijnse JM et al. (2004, Rotterdam-Studie): Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease. J Nutr 134:3100–3105.